파워랙(스쿼트랙) 완벽 가이드: 종류·선택법·스미스머신과의 차이
파워랙은 바벨을 자유롭게 다루면서도 세이프티 바로 안전을 확보하는 프리웨이트 기구로, 스쿼트·벤치프레스·데드리프트 같은 핵심 운동을 한 곳에서 할 수 있는 헬스장의 필수 기구입니다. 가이드 레일이 바벨을 고정하는 스미스머신과 달리, 파워랙은 바벨이 완전히 자유롭게 움직이고 세이프티 바(또는 핀)가 일정 높이에서 바벨을 받쳐 주는 구조입니다. 같은 “랙”이라도 파워랙·하프랙·스쿼트랙은 형태와 용도가 다르고, 상업용과 가정용은 강관 두께·세이프티·내하중에서 큰 차이가 납니다. […]